TELOVADBA za
Slovenke in Slovence v Bruslju

Tina Janežič

V mesecu oktobru prvič organiziram telovadbo za vse Slovenke, Slovence in njihove prijatelje.
Sem plesalka in umetnica z dolgoletnimi izkušnjami vodenja različnih tečajev plesa in rekreacije. Moja izobrazba je potekala preko gimnastike, sodobnih plesnih tehnik, joge, pilatesa in borilnih veščin. Trenutno živim v Bruslju, kjer študiram na Akademiji za gledališče.

Tečaj, ki ga vodim je kombinacija gibalnih vaj, ki zajamejo celo telo. Preko lažjih ogrevalnih in dihalnih vaj vas bom vodila do aerobnih vaj ter vaj za ojačanje telesa. V dobri uri vas popeljem tudi skozi nekaj lažjih kombinacij gibov izpeljani iz borilni veščin, tibetanskih vaj ter vaj iz joge in pilatesa. Vsak teden se vaje menjajo, tako da jim lahko sledite tudi, če ste zamudili en tečaj. Na koncu vsake ure sledi sproščanje in krajša meditacija oz. vaje zbranosti.
Telovadba je primerna tako za starejše kot mlajše, za tiste, ki ste v formi in za tiste, ki so se za vadbo odločili šele zdaj.

Med drugim je namen vadbe tudi spoznati se s Slovenci, ki so prišli v Bruselj z različnimi nameni in njihovimi znanci, ki tu živijo že od nekdaj.

Telovadba se začne v torek 6.oktobra.
S seboj prinesite malo dekico za na tla oz. kaj podobnega (armaflex).
Kdaj? Vsak torek ob 18.30 do 19.45
Kje? Salle Dublin (Tango bar) Rue de Dublin 13, metro Tron ali Porte de Namur
Cena? 9 eur/enkraten obisk in 32 eur/mesec (4x)
Kontakt: tina.janezic1@guest.arnes.si ali mobi 0032 486 346 033 (šele po 1.10.)

Vsak zadnji torek v mesecu tako predlagam po končani telovadbi zamenjavo oz. izposojo dobrih slovenski knjig, ki nam jih v Bruslju primankuje.

A bientot,
Tina Janežič